Stres ve Başa Çıkma Yolları

Turgay ŞİRİN Stres, insan üzerinde baskı oluşturan her şeydir şeklinde tarif edilebilir. Bu tarif, literatürde stresle ilgili yapılan tüm tarifleri ihtiva etmektedir. Nitekim, sabah kalktığınızda suyun veya elektriğin kesik olması, otobüsü kaçırmanız, kısıtlı bir sürede belli bir iş yapmak zorunda olmanız, istemediğiniz durumlarla karşı karşıya kalmanız, trafik ve daha günlük hayatımızda sayılabilecek pek çok unsur, bizim üzerimizde stres oluşturabilir. Öyleyse […]
Continue reading »