obezite – YÜZAKI DERGİSİ – YÜZAKI YAYINCILIK

Bağışıklık Sistemimiz -11- C VİTAMİNİNİ NASIL ALMALI?

12 Kasım 2021

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com C VİTAMİNİ ALSAK MI ALMASAK MI? Pandemi ile birlikte bağışıklık sistemimiz için faydalı olabileceği düşünülen vitamin ve gıdâ takviyelerinin de önemi artmış, eczanelerde raflarda envâ-i çeşit mamuller yerini almıştır. Çeşitli vitaminler, çinko takviyeleri, propolisler, kara mürver vb. muhtelif nebâtattan üretilmiş gıdâ takviyeleri gibi ürün çeşitliliği kafa karışıklığına sebep olmaktadır. Bizler de bu meseleye ilmî araştırmalar […]

Bağışıklık Sistemimiz -5- OBEZİTE

12 Mayıs 2021

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com OBEZİTE Bağışıklık sistemine zarar veren en önemli âmillerden biri de fazla kilolu ve obez olmaktır. Fazla kilolu ve obez olmak tabiri, Dünya Sağlık Örgütü tarafından; «kişinin sıhhatine menfî tesir edecek kadar anormal veya aşırı yağ birikimi» olarak tarif edilmektedir.1 Bir kişinin kilo durumunu takip için dünyada, yaygın olarak «vücut kitle indeksi» kullanılmaktadır. Bu indeks, şöyle […]

HEDONİZM TUZAĞINDAN NASIL KORUNACAĞIZ?

5 Ağustos 2013

YAZAR : Aynur TUTKUN aytutkun@gmail.com İNSANI VE TOPLUMU BİTİREN ŞEY! Yemek, içmek, gezmek, tozmak, giyinmek, eğlenmekten, yani haz veren şeylerle yaşamaktan neden alıkoysun ki insan kendini? Lezzet artırıcılarla tadı kat be kat artırılmış cipsler, bisküviler, içecekler… Vitrinlerde albenisi artırılmış kıyafetler, insana kendini iyi hissettiren(!) markalar… Devâsâ AVM’ler, eğlence merkezleri… Para harcanarak oynanan heyecanlı oyunlar, lüks otellerde yapılan tatiller… İnsanın parası […]