Bağışıklık Sistemimiz -9- SIHHATİN «NEFES» TARAFI

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com Kâinâtı ve dünyamızı; toprağıyla, semâsıyla tertemiz bir şekilde yaratıp, cümle nebâtat ve hayvanâtı hizmetimize sunan Cenâb-ı Hakk’a sonsuz hamd ü senâlar olsun. Ülkemizde temmuz ayının son günlerinde başlayan elem verici orman yangını âfetleri; hepimizi derin hüzne gark ederken, maddî ve mânevî sıhhatimiz için temiz hava kalitesinin ne kadar önemli olduğunu da bir kez daha hatırlattı. […]

Continue reading »

Bağışıklık Sistemimiz -8- DİYABET ŞEKER HASTALIĞI ve BAĞIŞIKLIK

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com Yeni koronavirüs pandemisinin; yazın gelmesiyle birlikte dünya genelinde yavaşlasa bile bazı ülkelerde hızının daha da artarak devam ettiği günümüzde, her türlü mikroplara karşı en güçlü silâhımız olan bağışıklık sistemimize zarar veren âmillerden şeker konusunu geçen ay işlemiştik. Bir de meşhur ismiyle «Şeker hastalığı» olarak bilinen «Diabetes mellitus» denen bir hastalık var ki, eğer kontrol altında […]

Continue reading »

Bağışıklık Sistemimiz -7- TATLI BELÂ: ŞEKER

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com Vücudumuzun bütün sistemleri ile en yakın münasebette bulunan bağışıklık sistemimiz, yediklerimizden ve içtiklerimizden de oldukça etkilenmektedir. Gıdâlarda kullanılan bazı katkı maddelerinin bağışıklık sistemimize olan menfî tesirlerinden daha önce bahsetmiştik. Bu yazımızda; yiyeceklerle aldığımız şekerden, glikoz şurubundan bahsedip tavsiyelerde bulunmaya çalışacağız. Sanayi inkılâbıyla birlikte; imâlâtı artan muhtelif endüstriyel mamuller, gıdâların da içine girmiştir. Daha çok satılıp […]

Continue reading »

Bağışıklık Sistemimiz -6- ZEHİRLERİN ANASI

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com ALKOL Pandeminin devam ettiği günümüzde, tedbirler gereği alkollü içecekler satışında küçük bir kısıtlama mevzubahis oldu. Üstelik mübârek günlerde yapılmak istenen bu kısıtlamaya dahî gelen aşırı tepkiler dikkatimizi celbetti ve bu içeceklerin virüslere karşı en mühim silâhımız olan bağışıklık sistemimize etkilerini kaleme almaya çalıştık. Alkollü içeceklerin; insan sağlığına menfî tesirleri zamanla daha iyi anlaşılmaya başlanmıştır. Bağımlılık […]

Continue reading »

Bağışıklık Sistemimiz -5- OBEZİTE

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com OBEZİTE Bağışıklık sistemine zarar veren en önemli âmillerden biri de fazla kilolu ve obez olmaktır. Fazla kilolu ve obez olmak tabiri, Dünya Sağlık Örgütü tarafından; «kişinin sıhhatine menfî tesir edecek kadar anormal veya aşırı yağ birikimi» olarak tarif edilmektedir.1 Bir kişinin kilo durumunu takip için dünyada, yaygın olarak «vücut kitle indeksi» kullanılmaktadır. Bu indeks, şöyle […]

Continue reading »

Bağışıklık Sistemimiz -4- PAKETLİ ZEHİRLER

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com   GIDÂ KATKI MADDELERİ Bağışıklık sistemimize zarar veren âmiller üzerine yazmaya devam ediyoruz. Nisan ayında on bir ayın sultanı Ramazân-ı şerifi idrâk edeceğiz. Rabbim maddî ve mânevî şifâya vesile eylesin. İçinde bulunduğumuz mevsim, oruç mevsimi olunca bu ay gıdâlarda kullanılan bazı katkı maddelerinin menfî tesirlerinden bahsetmeye çalışacağız. Sanayileşmenin hızla artmasıyla birlikte gıdâ endüstrisi de yeni […]

Continue reading »

Bağışıklık Sistemimiz -3- AKILLI AMA SIHHATLİ Mİ?

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com Bütün mikroplara ve birçok hastalığa karşı en tesirli müdafaa elemanımız olan bağışıklık sistemimize zarar veren âmilleri yazmaya devam ediyoruz. Bu ay radyasyondan bahsetmek istiyoruz. Tabiî ki bahsetmek istediğimiz Çernobil fâciası gibi nükleer kazalar sonrası veya atom bombası gibi bütün beldeyi yok edici yüksek şiddetli maruziyetler değil. Bu maruziyetler çok yoğun oldukları için, kısa zaman içinde […]

Continue reading »

Bağışıklık Sistemimiz -1- GÜNEŞ: HEM TEHLİKE HEM İHTİYAÇ

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com Koronavirüs pandemisinin hâlen devam ettiği günümüzde, en önemli gündemlerimizden birisi de bağışıklık sistemimizi güçlendirme yolları olmaktadır. Cenâb-ı Hak; eğer doğuştan gelen bir hastalığımız yok ise, -neredeyse- hepimize gayet güçlü bir bağışıklık sistemi nimeti bahşetmiştir. Aslında onu güçlendirmekten ziyade; onu muzır / zarar verici şeylerden muhafaza edip, akabinde de bahsedeceğimiz bazı durumlara dikkat edebilirsek, gayet güçlü […]

Continue reading »

PANDEMİ VAR fakat PANİK YOK!..

Uzm. Dr. Abdurrahman SARMIŞ asarmis@gmail.com Çin’de başlayan Covid-19 salgını artık bir «pandemi» hâlini aldı. Pandemi «kıtalararası salgın» demek ve bu virüs bütün dünya için bir tehdit. Resmî rakamlara göre 1,5 milyar nüfusa sahip Çin’de 80 bin küsur vak‘a görülürken 3.000 küsur kişi hayatını kaybetti. Yani Çin’de yaklaşık % 3.75’lik bir ölüm oranı görülmekte. Ancak en çok ölüm sayısı görülen İtalya’nın […]

Continue reading »
1 2